今年暑假，山西省长治市将裸眼视力和体重考核的结果纳入到了中考总成绩，消息一出，便收到了众多网友的吐槽：学生压力已经够大了，视力不好还要扣分，这是给孩子增加额外的负担。

编辑

但不得不说的是，如今近视问题已经越来越低龄化了，在小学的教室中，“小眼镜”无处不在，而大多数的家庭教育都过于关注学生的成绩以至于忽略了孩子的近视问题。

孩子近视的主要原因有两个方面，一是遗传因素：如果父母双方都有近视的话，孩子近视的几率便会大大增加；二是环境因素：也就是用眼不当，如持续近距离用眼时间过长，过度使用电子产品等等。

编辑

那么家长该如何预防孩子近视？

1、了解科学用眼知识

首先家长要做一些功课，了解科学护眼知识，从幼儿时期开始就有意识的培养孩子良好的用眼习惯。平时用眼时也要以身作则，既保护自己的眼睛也能给孩子做榜样。

2、减少孩子学习负担，增加户外活动

运动不管是在哪个年龄段都是对身体非常有益处的，青少年更是如此，家长要多鼓励孩子参加户外的活动、多锻炼。学生在学校内的学习任务已经很重，再加上各种课外补习班，孩子想不过度用眼都困难。

3、控制电子产品使用时长

互联网时代任何人都离不开电子产品的使用，疫情时期学校也开始流行上网课，增加了电子产品的使用时长，所以在孩子空余的时间就要适当的减少使用手机、电脑等，避免长时间看屏幕影响视力。

4、保证营养和充足的睡眠

规律饮食，少油少糖，多吃绿色的蔬菜和水果等有益于眼睛的食物。同时保证充足的睡眠时间，给眼睛足够的休息时间，幼儿园和小学生应当保证每日10小时的睡眠，即时是课业繁多的高中生也要保证每日8小时的睡眠时间。

编辑

如果孩子已经近视，要及时带孩子去正规的医院检查，进行科学的干预和矫正治疗，同时注意日常用眼习惯，避免加重近视程度。

其实中考近视要扣分这一要求看起来好像很不公平很不合理，但其最终目的可能是想警示家长和孩子不要忽略了视力，毕竟近视是不可逆的，虽然现在可以通过后天的手术治疗，但也有一定的风险和后遗症，保护眼睛，要从娃娃抓起，小学时就要教育孩子们良好的用眼习惯，这样将来才不会变成眼镜一族。